食疗养生

278道食疗方案,覆盖17个科室模块。 药食同源,温和调理,每道含详细食材、做法与禁忌信息。

全部 278 个食疗方案

呼吸系统《伤寒论》

葱白生姜饮

辛温解表的经典食疗方,适用于风寒感冒初起

禁忌: 风热感冒者禁用
每日2次连服3天
呼吸系统《温病条辨》

薄荷菊花茶

辛凉解表清热疏风,适用于风热感冒咽痛发热者

禁忌: 风寒感冒者禁用
每日1剂连服3-5天
呼吸系统《本草纲目》

川贝雪梨膏

滋阴润肺化痰止咳,适用于肺阴不足之干咳少痰

禁忌: 痰湿咳嗽者不宜
每日1次连服2周
呼吸系统《太平惠民和剂局方》

杏仁苏子粥

降气化痰止咳平喘,适用于痰浊阻肺型哮喘缓解期

禁忌: 阴虚咳嗽者不宜
每日1次连服4周
呼吸系统《神农本草经》

山药百合粥

健脾润肺化痰止咳,适用于慢性支气管炎缓解期肺脾两虚者

禁忌: 湿热痰多者不宜
每日早餐食用连服4周
呼吸系统《千金要方》

苇茎冬瓜汤

清肺化痰排脓消痈,适用于肺炎痰热壅肺期辅助治疗

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1剂分2次服用连服1周
呼吸系统《本草纲目》

百合银耳羹

滋阴润肺养阴生津,适用于肺结核阴虚证辅助调养

禁忌: 糖尿病患者去冰糖
每日1次连服数月
呼吸系统《本草纲目》

鲜藕汁饮

凉血止血清热生津,适用于支气管扩张咯血期辅助治疗

禁忌: 脾胃虚寒者不宜生饮
每日1剂分3次服用
呼吸系统《本草纲目》

核桃人参汤

补肾纳气益肺定喘,适用于肺肾两虚型肺气肿缓解期

禁忌: 痰热壅肺者禁用
每周3次连服8周
呼吸系统《济生方》

辛夷苍耳猪鼻汤

祛风通窍补益肺气,适用于肺气虚寒型过敏性鼻炎

禁忌: 阴虚火旺者不宜
每周2次连服4周
呼吸系统《本草纲目》

金银花甘草茶

清热解毒利咽消肿,适用于急性扁桃体炎热毒壅盛者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日2剂连服5天
呼吸系统《伤寒论》

桔梗甘草茶

宣肺利咽清热解毒,适用于急性咽炎咽痛者

禁忌: 阴虚久咳者慎用
每日2剂连服5天
呼吸系统《本草纲目》

青果萝卜汤

清热利咽生津,适用于慢性咽炎肺肾阴虚者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1剂连服4周
呼吸系统《本草纲目》

蝉蜕胖大海茶

疏风清热利喉开音,适用于急性喉炎声音嘶哑者

禁忌: 脾胃虚寒腹泻者慎用胖大海
每日1-2剂连服5天
呼吸系统《本草纲目》

板蓝根金银花饮

清热解毒疏风散热,适用于流感初期辅助治疗

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1剂连服5天
呼吸系统《本草纲目》

蒜汁蜂蜜饮

润肺止咳解毒杀虫,适用于百日咳痉咳期辅助治疗

禁忌: 1岁以下婴儿禁用蜂蜜
每日1剂连服2周
呼吸系统《滇南本草》

鱼腥草雪梨汤

清热解毒排脓消痈,适用于肺脓肿成痈期辅助治疗

禁忌: 脾胃虚寒者慎用鱼腥草
每日1剂分2次服连服2周
呼吸系统《内外伤辨惑论》

参麦饮

益气养阴生津,适用于间质性肺病气阴两虚者

禁忌: 实热证者不宜
每日1剂长期服用
呼吸系统《伤寒论》

薏苡仁赤小豆汤

利水渗湿健脾消肿,适用于胸腔积液恢复期辅助治疗

禁忌: 大量积液须以西医治疗为主
每日1剂分2次服连服2周
呼吸系统《本草纲目》

百合杏仁粥

润肺益气,有助于气胸恢复期肺组织修复

禁忌: 急性期以治疗为主
每日1次连服2周
呼吸系统《本草纲目》

荷叶山楂茶

消脂化痰降浊,适用于肥胖型睡眠呼吸暂停患者

禁忌: 脾胃虚寒腹泻者慎用
每日1剂连服3个月
消化系统《本草纲目》

山药莲子粥

健脾和胃养胃,适用于慢性胃炎脾胃虚弱者

禁忌: 湿热胃痛者不宜
每日早餐食用连服4周
消化系统《伤寒论》

姜汁米汤

温胃散寒止呕,适用于急性胃炎寒邪客胃者

禁忌: 热证呕吐者不宜
每日3次连服2-3天
消化系统《本草纲目》

藕粉桂花糊

养胃生津收敛止血,适用于胃溃疡脾胃虚寒者

禁忌: 糖尿病者去红糖
每日1-2次连服4周
消化系统《饮膳正要》

牛奶蜂蜜饮

养胃润燥和中止痛,适用于十二指肠溃疡胃阴不足者

禁忌: 乳糖不耐受者慎用
每日2次连服4周
消化系统《太平惠民和剂局方》

茯苓山药粥

健脾益气降逆和胃,适用于胃食管反流病脾胃虚弱者

禁忌: 阴虚火旺者不宜
每日早餐食用连服8周
消化系统《本草纲目》

山楂麦芽茶

消食化积理气和胃,适用于功能性消化不良食积者

禁忌: 胃酸过多者慎用山楂
每日1-2剂餐后饮用
消化系统《本草纲目》

莲子山药汤

健脾止泻调和肠胃,适用于肠易激综合征腹泻型脾虚者

禁忌: 便秘型不宜
每日1次连服4周
消化系统《本草纲目》

芡实山药粥

健脾止泻固肠,适用于慢性腹泻脾虚者

禁忌: 湿热泄泻者不宜
每日早餐食用连服4周
消化系统《本草纲目》

蜂蜜芝麻糊

润肠通便滋阴养血,适用于阴虚便秘者

禁忌: 腹泻者禁用
每日晨起空腹1次连服4周
消化系统《本草纲目》

马齿苋粥

清热利湿解毒止痢,适用于溃疡性结肠炎热毒期

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次急性期连服2周
消化系统《本草纲目》

山药薏仁粥

健脾益气渗湿止泻,适用于克罗恩病缓解期脾虚者

禁忌: 急性发作期以低渣饮食为主
每日1次缓解期长期食用
消化系统《本草纲目》

山楂决明茶

消脂降浊清肝利胆,适用于脂肪肝湿热内蕴者

禁忌: 脾胃虚寒腹泻者慎用
每日1剂连服3个月
消化系统《本草纲目》

蒲公英茵陈粥

清热利湿退黄保肝,适用于慢性肝炎湿热内蕴者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日2次连服4周
消化系统《肘后备急方》

鲤鱼赤豆汤

健脾利水消肿,适用于肝硬化腹水脾虚水停者

禁忌: 肝性脑病前期限制蛋白摄入
隔日1次连服4周
消化系统《岭南采药录》

玉米须金钱草饮

清热利湿利胆排石,适用于慢性胆囊炎湿热内蕴者

禁忌: 胆管梗阻者禁用
每日1剂连服4周
消化系统《医学衷中参西录》

核桃鸡内金散

消食化积软坚散结,适用于胆结石缓解期辅助排石

禁忌: 急性发作期禁用
连服8周定期复查B超
消化系统《随息居饮食谱》

米汤藕粉羹

养胃生津易消化,适用于急性胰腺炎恢复期过渡饮食

禁忌: 急性发作期禁食不可服用
恢复期每日4-6次少量多餐
消化系统《太平惠民和剂局方》

莲子芡实粥

健脾益气涩肠止泻,适用于慢性胰腺炎脾虚泄泻者

禁忌: 便秘者不宜
每日早餐食用连服8周
消化系统《本草纲目》

槐花米粥

清热凉血止血,适用于痔疮便血湿热下注者

禁忌: 脾胃虚寒便溏者不宜
每日1次连服2周
消化系统《本草纲目》

蜂蜜香蕉羹

润肠通便养阴生津,适用于肛裂便秘血热肠燥者

禁忌: 糖尿病患者禁用蜂蜜
每日1次连服2周
消化系统《脾胃论》

黄芪炖鸡汤

补中益气升阳举陷,适用于胃下垂脾虚气陷者

禁忌: 感冒发热期间停服
每周2-3次连服8周
消化系统现代营养学研究

西兰花酸奶

西兰花含萝卜硫素可抑制Hp,酸奶含益生菌修复肠道菌群

禁忌: 不能替代抗生素根除治疗
每日1次连服4周配合药物治疗
消化系统《伤寒论》

姜枣米汤

温中散寒健脾止泻,适用于急性肠炎恢复期寒湿泄泻者

禁忌: 急性期严重呕吐时禁食
少量多次频服连服3-5天
消化系统《本草纲目》

蜂蜜麻油饮

润肠通便适用于不全性肠梗阻保守治疗期间辅助通便

禁忌: 完全性肠梗阻严禁口服任何食物
每日1-2次仅用于不全性梗阻恢复期
心血管系统《本草纲目》

芹菜降压饮

清肝泻热平肝降压,适用于高血压肝阳上亢者

禁忌: 脾胃虚寒腹泻者慎用
每日1次连服4周
心血管系统《本草纲目》

山楂丹参茶

活血化瘀降脂通脉,适用于冠心病气滞血瘀者

禁忌: 出血性疾病者禁用
每日1剂连服3个月
心血管系统《本草纲目》

三七蜂蜜水

活血化瘀通脉止痛,适用于心绞痛心血瘀阻者缓解期

禁忌: 出血性疾病禁用
每日2次连服4周
心血管系统《济生方》

红枣桂圆养心汤

益气养血活血通脉,适用于心肌梗死恢复期气血两虚者

禁忌: 急性期禁食
恢复期每日1次连服8周
心血管系统《太平惠民和剂局方》

黄芪茯苓粥

益气健脾利水消肿,适用于心衰气虚水肿者

禁忌: 水肿严重者须限水
每日1次连服4周
心血管系统《太平惠民和剂局方》

莲子百合汤

养心安神滋阴定悸,适用于心律失常心阴亏虚者

禁忌: 痰湿内盛者不宜
每日1次连服4周
心血管系统《金匮要略》

酸枣仁远志茶

养心安神定悸,适用于房颤心气不足心悸不安者

禁忌: 阴虚火旺者慎用远志
每日1剂连服4周
心血管系统《景岳全书》

参枣安神茶

益气养心安神定悸,适用于早搏心脾两虚者

禁忌: 实热证者不宜党参
每日1剂连服4周
心血管系统《医学衷中参西录》

西洋参麦冬茶

益气养阴清热护心,适用于心肌炎恢复期气阴两虚者

禁忌: 感冒发热期间停服
每日1剂恢复期连服3个月
心血管系统《脾胃论》

人参黄芪炖乌鸡

益气养血温阳强心,适用于心肌病气虚阳虚者

禁忌: 实热证者不宜
每周2次连服8周
心血管系统《本草纲目》

薏苡仁莲子汤

健脾祛湿养心安神,适用于风湿性心脏病风湿痹阻者

禁忌: 便秘者不宜
每日1次连服4周
心血管系统《神农本草经》

山药红枣粥

健脾益气养血补心,适用于先心病术后气虚体弱者

禁忌: 腹胀者减量
每日早餐食用连服8周
心血管系统《本草纲目》

燕麦山楂粥

降脂化痰活血通脉,适用于动脉粥样硬化痰浊内阻者

禁忌: 胃酸过多者减山楂
每日早餐食用连服3个月
心血管系统《本草纲目》

普洱山楂茶

降脂消食活血化痰,适用于高脂血症脾虚痰湿者

禁忌: 胃酸过多者减山楂
每日1剂连服3个月复查血脂
心血管系统《本草纲目》

赤小豆薏仁汤

健脾利湿消肿,适用于静脉曲张下肢肿胀湿重者

禁忌: 孕妇慎用薏苡仁
每日1次连服4周
心血管系统《本草纲目》

黑木耳醋饮

活血化瘀软坚散结,适用于深静脉血栓恢复期辅助治疗

禁忌: 正在使用抗凝药者慎用醋
每日1次恢复期连服4周
心血管系统《本草纲目》

百合银耳汤

养阴润肺活血化瘀,适用于肺栓塞恢复期养阴通络

禁忌: 糖尿病患者去冰糖
恢复期每日1次连服4周
心血管系统《本草纲目》

人参蜂蜜饮

益气升阳补虚强体,适用于低血压气血两虚者

禁忌: 感冒发热期停服
每日1次连服4周
心血管系统《温病条辨》

菊花金银花饮

清热解毒护心消炎,适用于心包炎热毒蕴心者辅助治疗

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1剂连服2周
心血管系统《济生方》

桂圆红枣茶

益气养血安神补心,适用于主动脉瓣关闭不全心气不足者

禁忌: 糖尿病患者控制用量
每日1次连服4周
内分泌科《本草纲目》

山药葛根粥

益气养阴、生津止渴,适用于2型糖尿病气阴两虚者

禁忌: 低血糖发作时慎用
每日1次,长期食用
内分泌科《医学衷中参西录》

黄芪山药炖鸡

益气养阴、健脾补肾,适用于1型糖尿病气阴两虚者

禁忌: 实热证者禁用
每周2次,长期食用
内分泌科《本草纲目》

夏枯草炖瘦肉

清肝泻火、散结消瘿,适用于甲亢肝郁化火者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每周2-3次,连续3个月
内分泌科《食疗本草》

海带排骨汤

温补脾肾、软坚散结,适用于甲减脾肾阳虚者

禁忌: 桥本甲状腺炎急性期慎用
每周2次,长期食用
内分泌科《外科正宗》

昆布海藻粥

化痰软坚、消瘿散结,适用于甲状腺结节气郁痰阻者

禁忌: 甲亢患者禁用
每周2-3次,连续3个月
内分泌科《内外伤辨惑论》

黄芪当归炖鸡

益气养血、扶正固本,适用于桥本甲状腺炎气阴两虚者

禁忌: 实热证者禁用
每周2-3次,连续3个月
内分泌科《本草纲目》

薏苡仁赤小豆粥

清热利湿、消肿止痛,适用于痛风湿热蕴结者

禁忌: 孕妇慎用薏苡仁
每日1次,急性期和间歇期均可用
内分泌科《本草纲目》

车前草粥

利水渗湿、泄浊降酸,适用于高尿酸血症湿热内蕴者

禁忌: 肾虚精滑者慎用
每日1次,连续3个月
内分泌科《本草纲目》

荷叶山楂粥

健脾利湿、消脂减肥,适用于肥胖症痰湿内盛者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次,连续3个月
内分泌科《本草纲目》

山楂决明子粥

消食降脂、活血化瘀,适用于代谢综合征痰湿中阻者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次,连续3个月
内分泌科《本草纲目》

杜仲枸杞炖猪脊骨

补肾壮骨、填髓强筋,适用于骨质疏松症肾精不足者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每周2-3次,长期食用
内分泌科《本草纲目》

山楂薏苡仁粥

健脾化痰、活血调经,适用于PCOS肾虚痰湿者

禁忌: 孕妇慎用山楂和薏苡仁
每日1次,连续3个月
内分泌科《本草纲目》

茯苓薏苡仁粥

健脾利湿、消肿,适用于库欣综合征脾肾阳虚水泛者

禁忌: 阴虚津伤者慎用
每日1次,连续2个月
内分泌科《济生方》

红枣桂圆粥

益气养血、健脾安神,适用于低血糖症气血两虚者

禁忌: 糖尿病患者慎用
每日1次,可作加餐
内分泌科《本草纲目拾遗》

金钱草粥

清热利湿、通淋排石,适用于甲旁亢湿热下注伴结石者

禁忌: 脾虚便溏者慎用
每日1次,连续2个月
内分泌科《医学衷中参西录》

山药山萸肉粥

滋阴补肾、固涩止尿,适用于尿崩症肾阴亏虚者

禁忌: 湿热证者慎用
每日1次,连续3个月
内分泌科《金匮要略》

黄芪当归炖羊肉

温补脾肾、益气养血,适用于肾上腺皮质功能减退脾肾阳虚者

禁忌: 实热证者禁用
每周2-3次,长期食用
内分泌科《杂病证治新义》

天麻钩藤炖鸡

平肝息风、化痰通窍,适用于垂体瘤痰瘀阻窍头痛者

禁忌: 低血压者慎用
每周2次,连续3个月
神经内科《本草纲目》

川芎白芷鱼头汤

祛风止痛、活血通络,适用于偏头痛瘀血阻络者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每周2次,连续2个月
神经内科《医林改错》

丹参红花粥

活血化瘀、通络益气,适用于脑卒中恢复期气虚血瘀者

禁忌: 出血倾向者禁用
每日1次,连续3个月
神经内科《本草纲目》

山楂丹参茶

活血化瘀、消食降脂,适用于短暂性脑缺血发作痰瘀阻络者

禁忌: 出血倾向者禁用
每日1剂,连续3个月
神经内科《本草纲目》

天麻炖猪脑

平肝息风、补脑止颤,适用于帕金森病肝肾阴虚者

禁忌: 高胆固醇血症者慎用
每周1-2次,连续3个月
神经内科《食疗本草》

核桃仁芝麻粥

补肾健脑、益智安神,适用于阿尔茨海默病髓海不足者

禁忌: 痰湿内盛者慎用
每日早餐食用,长期食用
神经内科《本草纲目》

天麻蝉蜕炖猪心

息风止痉、安神定志,适用于癫痫风痰闭阻者

禁忌: 孕妇慎用
每周1次,连续3个月
神经内科《太平惠民和剂局方》

川芎白芷茶

祛风止痛、活血通络,适用于三叉神经痛风寒袭络者

禁忌: 阴虚阳亢者禁用
每日1剂,发作期连续服用
神经内科《伤寒论》

葛根桂枝粥

解肌散寒、温通经脉,适用于面瘫风寒袭络者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每日1次,连续2周
神经内科《医学衷中参西录》

黄芪山药粥

健脾益气、养血通络,适用于格林巴利恢复期脾胃虚弱者

禁忌: 实热证者慎用
每日1次,连续3个月
神经内科《本草纲目》

枸杞山药炖鸡

滋补肝肾、养阴通络,适用于多发性硬化肝肾阴虚者

禁忌: 湿热型慎用
每周2-3次,连续3个月
神经内科《本草纲目》

绿豆薏苡仁汤

清热解毒、利湿退热,适用于脑膜炎恢复期余热未清者

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次,恢复期连续2周
神经内科《本草纲目》

天麻鱼头汤

平肝息风、化痰止眩,适用于眩晕症痰浊中阻者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每周2次,连续1个月
神经内科《本草纲目》

杜仲牛膝炖猪蹄

补肝肾、强筋骨、通络止痛,适用于坐骨神经痛寒湿阻络者

禁忌: 高尿酸血症者慎用
每周2次,连续2个月
神经内科《伤寒论》

柴胡郁金茶

疏肝理气、活血止痛,适用于肋间神经痛肝气郁结者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每日1剂,连续2周
神经内科《饮膳正要》

人参黄芪炖鸡

大补元气、健脾益肺,适用于重症肌无力脾胃气虚者

禁忌: 实热证者禁用
每周2-3次,长期食用
骨科《伤寒论》

葛根桂枝炖鸡

解肌散寒、温通经脉,适用于颈椎病风寒湿痹者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每周2次,连续2个月
骨科《金匮要略》

黄芪桂枝炖鸡

益气养血、温经通络,适用于肩周炎气血亏虚者

禁忌: 实热证者禁用
每周2-3次,连续2个月
骨科《本草备要》

杜仲枸杞炖鸡

补肾壮督、强筋壮骨,适用于强直性脊柱炎肾虚督寒者

禁忌: 湿热型慎用
每周2-3次,长期食用
骨科《本草纲目》

骨碎补炖猪脊骨

补肾壮骨、续筋接骨,适用于骨质疏松性骨折肾虚骨痿者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每周2-3次,连续3个月
骨科《医林改错》

红花桃仁粥

活血化瘀、消肿止痛,适用于腱鞘炎瘀血阻络者

禁忌: 孕妇禁用
每日1次,连续2周
骨科《金匮要略》

黄芪桂枝粥

益气活血、温经通络,适用于腕管综合征寒湿阻络者

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每日1次,连续2个月
皮肤科《本草纲目》

绿豆薏仁汤

清热解毒,利水渗湿,适用于湿热型湿疹

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次,连服2周
皮肤科《食疗本草》

赤小豆冬瓜汤

利水消肿,清热解毒,适用于湿疹渗液较多者

禁忌: 阴虚体质慎用
每日1次,连服1-2周
皮肤科《温病条辨》

金银花薄荷饮

疏风清热,透疹止痒

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日2次,连服5-7天
皮肤科《本草纲目》

紫苏生姜汤

散寒解表,适用于风寒型荨麻疹

禁忌: 风热型不宜
每日1-2次,连服5-7天
皮肤科《饮膳正要》

雪梨银耳汤

润肺清热,适用于肺经风热型痤疮

禁忌: 痰湿体质少食
每日1次,连服2-3周
皮肤科《本草纲目》

薏米莲子粥

健脾利湿,适用于湿热型痤疮

禁忌: 便秘者少用薏苡仁
每日早餐,连服3周
皮肤科《食疗本草》

黑豆核桃粥

补肾养血,润肤止痒

禁忌: 痛风少食黑豆
每日1次,连服1个月
皮肤科《本草纲目》

马齿苋绿豆粥

清热解毒凉血,适用于血热型银屑病

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次,连服2-3周
皮肤科《本草纲目》

板蓝根绿豆饮

清热解毒凉血,适用于带状疱疹急性期

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次,连服7天
皮肤科《本草纲目》

薏苡仁赤小豆粥

健脾利湿,适用于湿热型脂溢性皮炎

禁忌: 阴虚火旺慎用
每日1次,连服2-3周
皮肤科《食疗本草》

冬瓜薏米汤

清热利水消肿,适用于接触性皮炎红肿渗液期

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次,连服5-7天
皮肤科《本草纲目》

黑芝麻核桃糊

补肝肾益精血,适用于肝肾不足型白癜风

禁忌: 腹泻慎用
每日1次,连服2-3个月
皮肤科《食疗本草》

黑豆红枣汤

补肾养血活血,适用于气血两虚型白癜风

禁忌: 痛风少食黑豆
每日1次,连服1-2个月
皮肤科《本草纲目拾遗》

玫瑰花枸杞茶

疏肝解郁活血养颜,适用于肝郁气滞型黄褐斑

禁忌: 月经量多者经期停用
每日1-2杯,连服2-3个月
皮肤科《本草纲目》

百合莲子银耳羹

滋阴润燥养颜美白,适用于肾阴不足型黄褐斑

禁忌: 痰湿少食
每日1次,连服2个月
皮肤科《本草纲目》

黑豆首乌汤

补肾养血乌发生发,适用于肝肾不足型脱发

禁忌: 何首乌不可过量
每周2-3次,连服2-3个月
皮肤科《本草纲目》

蒜醋浸泡方

杀虫解毒,外用辅助治疗灰指甲

禁忌: 皮肤破损禁用
每日1次,连用3个月
皮肤科《本草纲目》

花椒盐水泡脚方

杀虫止痒燥湿解毒,外用适用于足癣

禁忌: 足部伤口禁用
每晚1次,连用2-4周
皮肤科《本草纲目》

生姜红糖饮

温中散寒活血通络,适用于冻疮预防

禁忌: 阴虚内热慎用
每日1-2次,冬季连服1个月
皮肤科《金匮要略》

当归羊肉汤

温经散寒补血活血,适用于气血两虚型冻疮

禁忌: 热性体质慎用
每周2-3次,冬季连服1个月
皮肤科《食疗本草》

番茄蜂蜜汁

清热解毒养阴润肤,适用于日光性皮炎恢复期

禁忌: 急性期避免光敏食物
每日1次,连服1-2周
皮肤科《本草纲目》

百合银耳羹

滋阴润燥养肤止痒,适用于血虚风燥型皮肤瘙痒

禁忌: 痰湿慎用
每日1次,连服2-4周
皮肤科《本草纲目》

莲藕排骨汤

养阴清热润燥止痒,适用于皮肤干燥瘙痒

禁忌: 脾胃虚寒加生姜
每周2-3次,连服2-4周
眼科《本草纲目》

枸杞菊花茶

滋补肝肾清肝明目

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2杯连服3个月
眼科《食疗本草》

胡萝卜猪肝汤

养血明目补肝益肾

禁忌: 高胆固醇少食猪肝
每周2-3次连服2个月
眼科《本草纲目》

菊花枸杞决明饮

清肝明目滋阴润目

禁忌: 腹泻慎用决明子
每日2杯连服1-2个月
眼科《本草纲目》

菊花金银花茶

疏风清热解毒明目

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2-3次连服5-7天
眼科《本草纲目》

枸杞猪肝粥

补肝养血益精明目

禁忌: 高胆固醇少食猪肝
每周2-3次连服2-3个月
眼科《食疗本草》

芹菜菊花粥

清肝降火平肝明目

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次连服1个月
眼科《本草纲目》

金银花蒲公英饮

清热解毒消肿散结

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服3-5天
眼科《本草纲目》

枸杞红枣菊花茶

滋补肝肾养血明目

禁忌: 上火少放红枣
每日2杯连服2-3个月
眼科《本草纲目》

菊花决明子粥

清肝泻火退翳明目

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次连服1-2周
眼科《本草纲目》

绿豆菊花饮

清热解毒清肝明目

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1-2次连服1-2周
眼科《本草纲目》

枸杞山药粥

滋补肝肾健脾益气适用于术后调理

禁忌: 糖尿病慎用
每日1次连服1-2个月
眼科《本草纲目》

枸杞菊花决明茶

清肝明目滋阴润目

禁忌: 腹泻慎用决明子
每日2杯可长期饮用
眼科《本草纲目》

菊花板蓝根饮

清热解毒清肝明目

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服1-2周
眼科《本草纲目》

蒲公英金银花饮

清热解毒消肿排脓

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服5-7天
眼科《本草纲目》

龙胆草菊花茶

清肝泻火明目止痛

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服1-2周
耳鼻喉科《温病条辨》

菊花薄荷饮

疏风清热通窍止痛

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服5-7天
耳鼻喉科《本草纲目》

黑芝麻核桃粥

补益肝肾聪耳明目

禁忌: 痰湿少食
每日1次连服1-2个月
耳鼻喉科《食疗本草》

芹菜雪梨汁

清肝泻火平肝潜阳

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次连服2-3周
耳鼻喉科《本草纲目》

核桃芝麻糊

补肾填精聪耳开窍适用于恢复期

禁忌: 痰湿少食
每日1次连服1-2个月
耳鼻喉科《本草纲目》

辛夷苍耳子茶

通鼻窍散风寒

禁忌: 孕妇禁用苍耳子
每日1-2次连服2-4周
耳鼻喉科《金匮要略》

百合黄芪粥

补益肺脾固表通窍

禁忌: 感冒发热停用
每日1次连服1-2个月
耳鼻喉科《本草纲目》

鱼腥草辛夷饮

清热解毒排脓通窍

禁忌: 脾胃虚寒慎用鱼腥草
每日2次连服1-2周
耳鼻喉科《本草纲目》

薏苡仁茯苓粥

健脾利湿化痰散结

禁忌: 孕妇慎用薏苡仁
每日1次连服1-2个月
耳鼻喉科《本草纲目》

鲜藕汁饮

清热凉血止血生津

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1-2次出血时饮用
耳鼻喉科《温病条辨》

金银花玄参饮

清热解毒养阴利咽

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服1-2周
耳鼻喉科《本草纲目》

川贝雪梨汤

润肺化痰养阴利咽

禁忌: 寒痰咳嗽不宜用川贝
每日1次连服2-3周
耳鼻喉科《本草纲目拾遗》

罗汉果胖大海茶

清热利咽润喉开音

禁忌: 胖大海不宜长期服用
每日2-3杯连服1-2周
耳鼻喉科《本草纲目拾遗》

罗汉果雪梨饮

润肺利咽化痰散结

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次连服2-4周
耳鼻喉科《本草纲目》

天麻鱼头汤

平肝息风化痰止晕

禁忌: 痛风慎食鱼头
每周2-3次连服1个月
耳鼻喉科《本草纲目》

蒲公英菊花饮

清热解毒消肿止痛

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2次连服5-7天
耳鼻喉科《丹溪心法》

黄芪防风粥

益气固表祛风通窍

禁忌: 感冒发热停用
每日1次连服1-2个月
耳鼻喉科《本草纲目》

生姜葱白红糖饮

温肺散寒通窍止涕

禁忌: 风热感冒不宜
每日1-2次受寒后饮用
耳鼻喉科《本草纲目》

山药莲子粥

健脾益气化痰通窍适用于儿童

禁忌: 便秘少用莲子
每日1次连服1-2个月
口腔科《本草纲目》

绿茶漱口饮

清热解毒固齿防龋

禁忌: 失眠慎用浓茶
每日2-3次连服1个月
口腔科《本草纲目》

枸杞骨碎补茶

补肾固齿滋阴降火

禁忌: 脾虚便溏慎用生地
每日1-2次连服1-2个月
口腔科《食疗本草》

芹菜苹果汁

清胃泻火清洁口腔

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日1次连服2-3周
口腔科《本草纲目》

莲藕生地饮

凉血止血滋阴清热

禁忌: 脾胃虚寒慎用生地
每日2次连服1-2周
口腔科《温病条辨》

莲子心竹叶茶

清心泻火解毒止痛

禁忌: 脾胃虚寒慎用莲子心
每日2-3次连服5-7天
口腔科《食疗本草》

蜂蜜苦瓜汁

清热解毒敛疮生肌

禁忌: 脾胃虚寒慎用苦瓜
每日2次连服1周
口腔科《本草纲目》

藿香佩兰茶

芳香化湿清新口气

禁忌: 阴虚火旺慎用藿香
每日2-3次连服2周
口腔科《本草纲目》

蒲公英紫花地丁饮

清热解毒消肿散结

禁忌: 脾胃虚寒慎用
每日2-3次连服5-7天
口腔科《本草纲目》

核桃杜仲粥

补益肝肾强筋壮骨

禁忌: 阴虚火旺慎用杜仲
每日1次连服1-2个月
口腔科《本草纲目》

薏苡仁半枝莲饮

健脾利湿解毒散结

禁忌: 孕妇慎用薏苡仁和半枝莲
每日1次连服2-3个月
口腔科《本草纲目》

枸杞核桃糊

补肾固齿益精填髓

禁忌: 痰湿少食
每日1次连服1-2个月
口腔科《本草纲目》

骨碎补核桃猪骨汤

补肾强骨固齿健龈

禁忌: 高尿酸慎用猪骨
每周2次连服1-2个月
口腔科《本草纲目》

百合麦冬银耳羹

滋阴润燥生津止渴

禁忌: 痰湿慎用银耳
每日1次连服1-2个月
口腔科《伤寒论》

乌梅甘草饮

酸甘化阴生津止渴

禁忌: 胃酸过多慎用乌梅
每日2次连服2-3周
口腔科《本草纲目》

山药百合粥

健脾养阴润舌生津

禁忌: 痰湿慎用百合
每日1次连服1-2个月
妇科《傅青主女科》

当归鸡蛋汤

补血活血,调经止痛,适用于气血不足型月经不调

禁忌: 经量过多者经期停服
经前一周每日1次,连服5天
妇科《本草纲目》

玫瑰花茶

疏肝解郁,理气调经,适用于肝郁气滞型月经不调

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每日1杯,经前两周开始饮用
妇科《本草纲目》

生姜红糖水

温经散寒,活血止痛,适用于寒凝血瘀型痛经

禁忌: 阴虚内热者不宜
经前3天开始,连服5-7天
妇科《太平惠民和剂局方》

百合莲子粥

养心安神,滋阴润燥,适用于阴虚肝旺型经前期综合征

禁忌: 脾胃虚寒腹泻者慎用
经前10天开始,每日1次,连服10天
妇科《本草纲目》

黑芝麻核桃糊

滋补肝肾,养血润燥,适用于肝肾不足型闭经

禁忌: 痰湿体质肥胖者少食
每日1次,连服1个月
妇科《食疗本草》

海带绿豆汤

软坚散结,清热化痰,适用于痰瘀互结型子宫肌瘤

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每周3-4次,连服2个月
妇科《本草纲目》

山楂红糖饮

活血化瘀,温经止痛,适用于气滞血瘀型子宫内膜异位症

禁忌: 胃酸过多者慎用山楂
经前5天开始,每日1次,连服7天
妇科《本草纲目》

薏米绿豆粥

清热利湿解毒,适用于湿热瘀结型盆腔炎

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次,连服2周
妇科《傅青主女科》

山药莲子汤

健脾除湿止带,适用于脾虚湿盛型宫颈炎

禁忌: 白果有毒不可过量
每日1次,连服2周
妇科《食疗本草》

蒜汁牛奶饮

抗菌消炎,增强免疫,辅助治疗念珠菌性阴道炎

禁忌: 胃酸过多者慎用
每日1次,连服1周
妇科《本草纲目》

薏仁山楂茶

健脾化痰,活血调经,适用于痰湿型多囊卵巢综合征

禁忌: 孕妇禁用
每日1剂,连服1个月
妇科《食疗本草》

海带豆腐汤

软坚散结,化痰消肿,适用于肝郁痰凝型乳腺增生

禁忌: 甲状腺功能异常者慎用海带
每周3-4次,连服1个月
妇科《本草纲目》

蒲公英茶

清热解毒,消肿散结,适用于早期乳腺炎

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日2-3次,连服5-7天
妇科《本草纲目》

百合银耳羹

滋阴润燥,养心安神,适用于肾阴虚型更年期综合征

禁忌: 风寒咳嗽期间停服
每日1次,连服1个月
妇科《傅青主女科》

白果山药粥

健脾固涩止带,适用于脾虚湿盛型白带异常

禁忌: 白果有小毒不可过量
每日1次,连服2周
妇科《本草纲目》

菟丝子枸杞茶

补肾益精,温养冲任,适用于肾虚型不孕

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每日1剂,连服2-3个月
妇科《太平惠民和剂局方》

糯米大枣粥

益气养血安胎,适用于气血虚弱型先兆流产

禁忌: 实热证禁用
每日1次,连服1-2周
妇科《本草纲目》

山楂红糖水

活血化瘀,促进恶露排出,适用于血瘀型产后恶露不绝

禁忌: 出血量大者不宜用活血药
每日1-2次,连服5-7天
儿科《本草纲目》

葱白生姜水

辛温解表散寒,适用于风寒感冒初期

禁忌: 风热感冒不宜
每日2-3次,连服2-3天
儿科《本草纲目》

冰糖雪梨汤

润肺止咳,清热化痰,适用于痰热壅肺型咳嗽

禁忌: 风寒咳嗽不宜
每日1次,连服5-7天
儿科《食疗本草》

萝卜蜂蜜饮

清热化痰止咳,适用于痰热型小儿肺炎恢复期

禁忌: 1岁以下婴儿禁用蜂蜜
每日1次,连服5-7天
儿科《食疗本草》

胡萝卜汤

健脾止泻,适用于脾虚型小儿腹泻

禁忌: 急性细菌性痢疾不宜
每日2-3次,每次少量喂服,连服3-5天
儿科《本草纲目》

山楂鸡内金粥

消食化积,健脾和胃,适用于小儿积食

禁忌: 急性腹泻期间不宜
每日1次,连服5-7天
儿科《本草纲目》

蜂蜜水

润肠通便,适用于肠胃积热型小儿便秘

禁忌: 1岁以下婴儿禁用蜂蜜(肉毒杆菌风险)
每日晨起1次,连服1-2周
儿科《本草纲目》

莲心灯芯茶

清心安神,适用于心经积热型小儿夜啼

禁忌: 脾胃虚寒型夜啼不宜
每日1次,睡前1小时喂服,连服5-7天
儿科《本草纲目》

核桃大枣粥

补肾益脑,养心安神,适用于小儿多动症

禁忌: 痰湿体质者少食
每日1次,连服1-3个月
儿科《本草纲目》

莲子芡实粥

健脾补肾固涩,适用于脾肾不足型小儿遗尿

禁忌: 尿路感染期间不宜
每晚睡前2小时服1次,连服1个月
儿科《本草纲目》

绿豆薏米汤

清热利湿解毒,适用于湿热型小儿湿疹

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1次,连服1-2周
儿科《温病条辨》

西瓜翠衣绿豆汤

清热解毒,生津止渴,适用于手足口病发热期

禁忌: 脾胃虚寒腹泻者慎用
每日1-2次,连服5-7天
儿科《本草纲目》

菊花钩藤饮

清热平肝熄风,适用于热性惊厥恢复期调理

禁忌: 钩藤不宜久煎
每日1剂,连服7-10天
儿科《食疗本草》

猪肝菠菜汤

补铁养血,适用于缺铁性贫血

禁忌: 高胆固醇者少食猪肝
每周3-4次,连服1-2个月
儿科《食疗本草》

虾皮粥

补钙壮骨,适用于小儿佝偻病

禁忌: 海鲜过敏者禁用
每日1次,连服1-3个月
儿科《本草纲目》

杏仁核桃糊

补肾纳气,润肺平喘,适用于小儿哮喘缓解期

禁忌: 急性发作期不宜
缓解期每日1次,连服1-3个月
儿科《本草纲目》

金银花菊花茶

清热解毒利咽,适用于小儿扁桃体炎

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日2-3次,连服5-7天
儿科《伤寒论》

茵陈大枣茶

清热利湿退黄,适用于新生儿黄疸(母亲服用通过乳汁传递)

禁忌: 新生儿直接服用需医嘱
每日1剂,连服5-7天(母亲服用)
泌尿科《食疗本草》

黑豆粥

补肾利水消肿,适用于肾病综合征水肿

禁忌: 蛋白质摄入需按医嘱计算
每日1次,连服1个月
泌尿科《本草纲目》

玉米须西瓜翠衣茶

清热利尿排石,适用于湿热型肾结石

禁忌: 大量饮水(每日>2000ml)
每日1剂,连服2-4周
泌尿科《本草纲目》

蔓越莓饮

清热利尿,预防尿路感染复发

禁忌: 急性感染期需药物治疗
每日1次,连服2周
泌尿科《本草纲目》

车前草薏米茶

清热利湿通淋,适用于膀胱炎

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1剂,连服1-2周
泌尿科《本草纲目》

南瓜子粉

补肾利湿,保护前列腺,适用于慢性前列腺炎

禁忌: 南瓜子热量高不宜过量
每日1次,连服1-3个月
泌尿科《本草纲目》

番茄核桃沙拉

补肾利湿,保护前列腺,适用于前列腺增生

禁忌: 番茄红素需油脂辅助吸收
每日1次,连服3个月
泌尿科《食疗本草》

西瓜汁

清热利尿,适用于急性肾衰多尿期辅助恢复

禁忌: 少尿期严格控制液体入量
多尿期每日1-2次
泌尿科《千金方》

低蛋白麦淀粉粥

低蛋白饮食保护残余肾功能,适用于慢性肾衰患者

禁忌: 蛋白质摄入需严格计算
每日1-2次替代部分主食
泌尿科《本草纲目》

蒲公英玉米须茶

清热解毒,利尿通淋,适用于肾盂肾炎

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1剂,连服2周
泌尿科《食疗本草》

黑豆薏米汤

补肾利水消肿,适用于多囊肾辅助调理

禁忌: 大量饮水配合治疗
每周3-4次,长期服用
泌尿科《食疗本草》

莲藕粥

凉血止血,健脾养胃,适用于IgA肾病血尿

禁忌: 脾胃虚寒者莲藕宜煮熟
每日1次,连服1个月
泌尿科《本草纲目》

金钱草排石茶

清热利湿排石,适用于输尿管小结石

禁忌: 每日饮水>2000ml
每日1-2剂,连服2-4周
泌尿科《食疗本草》

海带蛋花汤

软坚散结,化痰消肿,适用于肾囊肿辅助调理

禁忌: 甲状腺功能异常者慎用
每周2-3次
泌尿科《本草纲目》

山药芡实粥

健脾补肾固涩,适用于肾气不固型膀胱过度活动症

禁忌: 尿路感染期间不宜
每日1次,连服1-2个月
精神心理科《金匮要略》

甘麦大枣茶

养心安神,和中缓急,适用于脏躁型抑郁

禁忌: 糖尿病患者慎用
每日1剂,连服2-4周
精神心理科《神农本草经》

合欢花解郁茶

解郁安神,理气开胃,适用于肝郁型抑郁

禁忌: 孕妇慎用
每日1-2杯,连服1-3个月
精神心理科《太平圣惠方》

酸枣仁粥

养肝宁心,安神敛汗,适用于心肝血虚型焦虑

禁忌: 实热郁火者慎用
每晚睡前1小时服用,连服2-4周
精神心理科《杂病证治新义》

天麻钩藤茶

平肝息风,清热安神,适用于肝阳上亢型失眠

禁忌: 气血亏虚者慎用
每日1剂,连服2-3周
精神心理科《本草纲目》

莲心安神汤

清心降火,交通心肾,适用于心火亢盛型失眠

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每晚1剂,连服2-4周
精神心理科《饮膳正要》

参芪大枣粥

益气健脾,养血安神,适用于气血亏虚型神经衰弱

禁忌: 感冒发热期间停服
每日早晚各服1次,连服4周
精神心理科《太平惠民和剂局方》

茯神安神饮

化痰宁心,解郁安神,适用于痰气交阻型强迫症

禁忌: 阴虚阳亢者慎用
每日1剂,连服4-8周
精神心理科《伤寒论》

桂枝甘草饮

温通心阳,平冲定悸,适用于心阳不振型惊恐

禁忌: 阴虚火旺者忌用
每日1剂,连服2-4周
精神心理科《景岳全书》

柴胡疏肝茶

疏肝理气,缓解紧张焦虑情绪

禁忌: 阴虚阳亢者慎用
每日1-2杯,连服4-8周
精神心理科《医学心悟》

生铁落饮加减

镇心泻火化痰,辅助治疗躁狂发作期

禁忌: 抑郁期不宜单独使用
躁狂期每日1剂,连服1-2周
精神心理科《金匮要略》

甘麦安神汤

养心安神,缓急和中,适用于PTSD惊恐不安

禁忌: 湿热内蕴者慎用
每日1剂,连服4-8周
精神心理科《本草纲目》

远志益智饮

益智健脑,化痰开窍,适用于注意力不集中

禁忌: 阴虚火旺者慎用
每日1剂,连服4-8周
精神心理科《金匮要略》

半夏厚朴茶

行气散结,降逆化痰,适用于咽中异物感型躯体化

禁忌: 阴虚干咳者忌用
每日1剂,连服2-4周
精神心理科《金匮要略》

甘麦宁心汤

养心安神,和中缓急,适用于脏躁型癔症

禁忌: 湿热内蕴者慎用
每日1剂,连服2-4周
精神心理科《济生方》

归脾安神粥

健脾养心,安神定志,适用于心脾两虚型疑病

禁忌: 痰湿内盛者慎用
每日早晚各1次,连服4周
精神心理科《脾胃论》

醒脾醒脑汤

健脾化湿,醒脑提神,适用于脾虚湿困型嗜睡

禁忌: 阴虚燥热者忌用
每日1剂,连服2-4周
老年科《千金方》

磁石聪耳汤

补肾益精,潜阳聪耳,适用于肾虚型老年耳聋

禁忌: 脾胃虚寒泄泻者慎用
每日1剂,连服4-8周
老年科《本草纲目》

菊花枸杞明目茶

滋补肝肾,清肝明目,适用于肝肾亏虚型白内障早期

禁忌: 脾虚便溏者慎用决明子
每日1-2杯,长期服用
老年科《本草纲目拾遗》

骨碎补核桃粥

补肾壮骨,强筋健骨,适用于肾虚型骨质疏松

禁忌: 阴虚火旺者慎用骨碎补
每日1次,连服3个月以上
老年科《本草纲目》

南瓜子利水汤

补肾利水,适用于前列腺增生排尿不畅

禁忌: 急性尿潴留需急诊处理
每日1剂,连服2-3个月
老年科《神农本草经》

核桃芝麻糊

补肾益脑,填精充髓,适用于肾虚型老年痴呆

禁忌: 痰湿内盛者酌减
每日1次,长期服用
老年科《伤寒论》

火麻仁粥

润肠通便,适用于老年津枯肠燥型便秘

禁忌: 脾虚泄泻者忌用
每日晨起空腹服用,连服2-4周
老年科《外科正宗》

生地润肤汤

养血润燥,滋阴止痒,适用于血虚风燥型皮肤瘙痒

禁忌: 脾胃虚寒泄泻者慎用生地
每日1剂,连服2-4周
老年科《太平惠民和剂局方》

十全大补汤

温补气血,适用于气血两虚型老年营养不良

禁忌: 感冒发热期间停服
每日1剂,连服4-8周
老年科《温病条辨》

沙参麦冬汤

益气养阴,润肺化痰,适用于肺炎恢复期气阴两虚

禁忌: 急性期高热时不宜单独使用
恢复期每日1剂,连服2-4周
老年科《医方考》

龟鹿二仙膏

填精补髓,益气养血,适用于五脏俱虚衰老

禁忌: 感冒发热停服
每日早晚各1匙,温水送服,连服2-3个月
老年科《本草纲目》

枸杞菊花蓝莓汤

滋补肝肾,清肝明目,辅助治疗黄斑变性

禁忌: 脾虚便溏者慎用决明子
每日1剂,长期服用
老年科《妇人良方》

缩泉固肾汤

温肾缩尿,固摄膀胱,适用于肾气不固型尿失禁

禁忌: 湿热下注型忌用
每日1剂,连服4-8周
亚健康调理《脾胃论》

补中益气粥

健脾益气,升阳举陷,适用于脾气虚弱型疲劳

禁忌: 感冒发热停服
每日早晚各1次,连服4-8周
亚健康调理《太平惠民和剂局方》

四君子养生汤

益气健脾,平和调理,适用于体质偏颇气虚者

禁忌: 实热证者不宜
每周3-4次,连服2-3个月
亚健康调理《本草纲目》

黄芪党参炖鸡

大补元气,健脾益肺,适用于气虚体质调理

禁忌: 感冒发热停服
每周1-2次,连服2-3个月
亚健康调理《金匮要略》

当归生姜羊肉汤

温中散寒,养血活血,适用于阳虚体质畏寒

禁忌: 阴虚火旺者忌用
每周1-2次,冬季尤宜
亚健康调理《本草纲目》

百合银耳羹

养阴润肺,生津止渴,适用于阴虚体质口干

禁忌: 痰湿体质不宜
每日1碗,连服2-3个月
亚健康调理《太平惠民和剂局方》

陈皮茯苓茶

健脾化痰,利湿和中,适用于痰湿体质

禁忌: 阴虚体质慎用
每日1剂代茶饮,连服2-3个月
亚健康调理《本草纲目》

山楂红花茶

活血化瘀,行气通络,适用于血瘀体质

禁忌: 孕妇禁用红花
每日1-2杯,连服2-3个月
亚健康调理《本草纲目》

薏仁绿豆汤

清热利湿,健脾排浊,适用于湿热体质

禁忌: 脾胃虚寒者慎用
每日1碗,连服2-4周
亚健康调理《本草纲目拾遗》

玫瑰花佛手茶

疏肝理气,解郁安神,适用于气郁体质

禁忌: 阴虚火旺者酌减
每日1-2杯,连服2-3个月
亚健康调理《丹溪心法》

玉屏风养生汤

益气固表,增强免疫力,适用于特禀体质易过敏

禁忌: 外感风寒表实证不宜
每日1剂,连服2-3个月
亚健康调理《太平惠民和剂局方》

参苓白术粥

健脾益气,渗湿止泻,适用于脾虚湿困

禁忌: 阴虚火旺者酌减
每日1次,连服4-8周
亚健康调理《内外伤辨惑论》

当归补血汤

益气养血,适用于气血两虚面色萎黄

禁忌: 阴虚火旺者酌减黄芪
每日1剂,连服4-8周
亚健康调理《景岳全书》

柴胡疏肝饮

疏肝理气,活血止痛,适用于肝气郁结

禁忌: 阴虚阳亢者慎用
每日1剂,连服2-4周
亚健康调理《本草纲目》

枸杞山药龟板汤

滋补肝肾,填精益髓,适用于肾阴虚型肾虚

禁忌: 脾胃虚寒泄泻者慎用
每日1剂,连服4-8周
肿瘤科《温病条辨》

百合瓜贝粥

养阴润肺,化痰散结,辅助肺癌放化疗后阴虚

禁忌: 寒痰咳嗽者忌用川贝
每日1次,放化疗期间持续服用
肿瘤科《本草纲目》

山药薏米健脾粥

健脾益气,和胃止泻,辅助胃癌术后脾胃虚弱

禁忌: 肠梗阻时禁食
每日1-2次,术后恢复期持续服用
肿瘤科《伤寒论》

茵陈护肝茶

清热利湿,保肝护肝,辅助肝癌湿热证

禁忌: 脾虚寒湿者酌减茵陈
每日1剂,辅助调理期间持续
肿瘤科《本草纲目》

蒲公英消肿茶

清热解毒,消肿散结,辅助乳腺肿瘤康复期

禁忌: 脾胃虚寒者酌减蒲公英
每日1-2杯,康复期持续服用
肿瘤科《本草纲目》

山药菱实粥

健脾益气,涩肠止泻,辅助结直肠癌术后调理

禁忌: 肠梗阻时禁食
每日1次,术后恢复期持续
肿瘤科《重订严氏济生方》

五汁安中饮

润燥生津,和中降逆,辅助食管癌吞咽困难

禁忌: 糖尿病者调整
每日1-2次,进食困难时辅助营养
肿瘤科《岭南草药志》

白花蛇舌草茶

清热解毒,利湿消肿,辅助宫颈肿瘤康复

禁忌: 脾胃虚寒者酌减
每日1剂,辅助调理期间持续
肿瘤科现代营养学

番茄红素汤

补充番茄红素,辅助前列腺癌康复

禁忌: 胃酸过多者酌减番茄
每日1次,长期服用
肿瘤科《本草纲目》

夏枯草鸡蛋

清肝散结,辅助甲状腺结节和肿瘤术后

禁忌: 脾胃虚寒者酌减夏枯草
每日1次,术后调理期持续
肿瘤科《温病条辨》

沙参麦冬养阴饮

养阴生津,润燥止渴,辅助鼻咽癌放疗后口干

禁忌: 脾胃虚寒泄泻者酌减
每日1-2次,放疗期间及放疗后持续
肿瘤科《本草纲目》

黄芪枸杞鸡汤

益气养血,增强免疫,辅助淋巴瘤化疗后恢复

禁忌: 化疗当天不宜大补
每周2-3次,化疗间歇期服用
肿瘤科《本草纲目》

红枣花生衣汤

养血止血,辅助白血病化疗后血细胞减少

禁忌: 湿热证者酌减红枣
每日1剂,化疗间歇期持续