食材与药材
黑豆
50g · 补肾养血
核桃仁
30g · 润肤
粳米
60g · 健脾
红枣
5枚 · 补气养血
制作方法
1
黑豆浸泡6小时
2
加水800ml大火煮沸
3
转小火炖1小时
4
至豆烂粥稠
疗程周期
每日1次，连服1个月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 痛风少食黑豆
- • 腹泻慎用核桃
- • 消化不良减量
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《食疗本草》
- 所属模块
- 皮肤科
- 疗程周期
- 每日1次，连服1个月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。