食材与药材
枸杞子
15g · 滋补肝肾
菊花
9g · 清肝明目
决明子
12g · 清肝泻火
蓝莓
30g · 富含花青素保护视网膜
制作方法
1
决明子先煎15分钟
2
加入枸杞子再煎10分钟
3
菊花后下焖5分钟
4
蓝莓可直接食用或榨汁同饮
疗程周期
每日1剂，长期服用
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 脾虚便溏者慎用决明子
- • 低血压者酌减
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 老年科
- 疗程周期
- 每日1剂，长期服用
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。