食材与药材
薏苡仁
30g · 利水渗湿清热
绿豆
30g · 清热解毒
赤小豆
20g · 利水消肿
制作方法
1
薏苡仁赤小豆浸泡2小时
2
加水大火煮沸转小火
3
煮至豆烂
4
可加少许冰糖调味
疗程周期
每日1碗，连服2-4周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 脾胃虚寒者慎用
- • 孕妇慎用薏苡仁
- • 经期酌减
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 亚健康调理
- 疗程周期
- 每日1碗，连服2-4周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。