食材与药材
陈皮
9g · 理气化痰
茯苓
15g · 健脾渗湿
薏苡仁
20g · 利水渗湿
山楂
9g · 消食化积
制作方法
1
薏苡仁先浸泡30分钟
2
加水煮20分钟
3
加入陈皮茯苓再煎15分钟
4
山楂后下煎5分钟
疗程周期
每日1剂代茶饮，连服2-3个月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 阴虚体质慎用
- • 孕妇慎用薏苡仁
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《太平惠民和剂局方》
- 所属模块
- 亚健康调理
- 疗程周期
- 每日1剂代茶饮，连服2-3个月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。