食材与药材
核桃仁
20g · 补肾温阳、健脑益智
黑芝麻
15g · 滋补肝肾、润肠通便
粳米
50g · 健脾和胃
制作方法
1
黑芝麻炒香研碎
2
核桃仁捣碎
3
粳米洗净加水煮粥
4
粥将成时加入核桃仁和芝麻，煮10分钟
疗程周期
每日早餐食用，长期食用
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 痰湿内盛者慎用
- • 腹泻者慎用
- • 高脂血症者限量
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《食疗本草》
- 所属模块
- 神经内科
- 疗程周期
- 每日早餐食用，长期食用
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。