食材与药材
核桃仁
30g · 补肾健脑
黑芝麻
20g · 补肝肾益精血
枸杞子
15g · 滋补肝肾
制作方法
1
核桃仁黑芝麻炒香研粉
2
枸杞子加水煎煮15分钟
3
加入核桃芝麻粉搅匀
4
调入蜂蜜适量温服
疗程周期
每日1次，长期服用
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 痰湿内盛者酌减
- • 腹泻者慎用核桃仁
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《神农本草经》
- 所属模块
- 老年科
- 疗程周期
- 每日1次，长期服用
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。