食材与药材
黑芝麻
30g · 补肝肾润肠通便
蜂蜜
30ml · 润肠通便润肺止咳
核桃仁
15g · 补肾润肠
制作方法
1
黑芝麻核桃仁炒香
2
研磨成细粉
3
加温水调成糊状
4
加入蜂蜜搅匀服用
疗程周期
每日晨起空腹1次连服4周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 腹泻者禁用
- • 糖尿病患者去蜂蜜
- • 脾虚便溏者不宜
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 消化系统
- 疗程周期
- 每日晨起空腹1次连服4周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。