食材与药材
山药
100g · 健脾益气
莲子
15g · 健脾安神
粳米
50g · 健脾
制作方法
1
山药切小块莲子去芯浸泡
2
粳米红枣加水600ml煮粥加山药莲子煮至稠烂
疗程周期
每日1次连服1-2个月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 便秘少用莲子
- • 糖尿病慎用红枣
- • 腹胀减量
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 耳鼻喉科
- 疗程周期
- 每日1次连服1-2个月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。