食材与药材
薏苡仁
30g · 健脾渗湿除痹清热
莲子
20g · 养心安神补脾止泻
红枣
5枚 · 补中益气养血安神
制作方法
1
薏苡仁提前浸泡4小时
2
莲子去心洗净
3
薏苡仁加水800ml大火煮沸
4
加入莲子和红枣小火煮1小时温服
疗程周期
每日1次连服4周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 便秘者不宜
- • 孕妇慎用薏苡仁
- • 感冒发热期停服
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 心血管系统
- 疗程周期
- 每日1次连服4周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。