食材与药材
莲藕
300g · 养阴清热
排骨
200g · 滋阴养血
生姜
3片 · 和中
制作方法
1
排骨焯水
2
莲藕切块
3
加水1000ml煮沸
4
小火炖1.5小时
疗程周期
每周2-3次，连服2-4周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 脾胃虚寒加生姜
- • 痛风少喝浓汤
- • 高血脂去浮油
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 皮肤科
- 疗程周期
- 每周2-3次，连服2-4周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。