食材与药材
莲子
20g · 健脾止泻养心安神
芡实
20g · 健脾止泻固肾涩精
粳米
60g · 补中益气健脾和胃
大枣
5枚 · 补中益气养血安神
制作方法
1
莲子去心芡实提前浸泡2小时
2
粳米洗净与莲子芡实同煮
3
大火煮沸转小火熬至粥稠
4
加入大枣再煮15分钟温服
疗程周期
每日早餐食用连服8周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 便秘者不宜
- • 急性发作期禁食
- • 糖尿病患者控制食用量
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《太平惠民和剂局方》
- 所属模块
- 消化系统
- 疗程周期
- 每日早餐食用连服8周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。