食材与药材
黄芪
15g · 补气升阳
党参
12g · 补中益气
山药
15g · 健脾益气
粳米
100g · 健脾和胃
制作方法
1
黄芪党参浸泡30分钟
2
加水煎煮30分钟去渣
3
加入山药和粳米煮粥
4
小火慢熬至粥稠
疗程周期
每日早晚各1次，连服4-8周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 感冒发热停服
- • 阴虚火旺者酌减黄芪
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《脾胃论》
- 所属模块
- 亚健康调理
- 疗程周期
- 每日早晚各1次，连服4-8周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。