食材与药材
山药
30g · 益气养阴、补脾肺肾
葛根
15g · 生津止渴、降血糖
粳米
50g · 健脾和胃
制作方法
1
山药去皮切块
2
葛根切片洗净
3
粳米洗净加水大火煮沸
4
加入山药葛根转小火煮至粥稠
疗程周期
每日1次，长期食用
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 低血糖发作时慎用
- • 淀粉含量需计入总热量
- • 胃寒者慎用葛根
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 内分泌科
- 疗程周期
- 每日1次，长期食用
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。