食材与药材
黑豆
50g · 补肾乌发
何首乌
15g · 补肝肾益精血
黑芝麻
20g · 补肝肾润五脏
猪骨
200g · 补肾养血
制作方法
1
黑豆浸泡4小时
2
何首乌纱布包
3
猪骨焯水
4
加水1000ml炖2小时
5
去药袋
疗程周期
每周2-3次，连服2-3个月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 何首乌不可过量
- • 脾胃虚加陈皮
- • 腹泻慎用
- • 肝功异常慎用何首乌
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 皮肤科
- 疗程周期
- 每周2-3次，连服2-3个月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。