食材与药材
百合
30g · 润肺止咳清心安神
银耳
15g · 滋阴润肺养胃生津
枸杞
10g · 滋补肝肾
制作方法
1
银耳温水泡发2小时去蒂撕小朵
2
百合洗净浸泡1小时
3
银耳加水大火煮沸转小火炖1.5小时
4
加入百合枸杞冰糖再炖30分钟
疗程周期
每日1次连服数月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 糖尿病患者去冰糖
- • 脾胃虚寒便溏者慎用
- • 外感风寒时暂停
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 呼吸系统
- 疗程周期
- 每日1次连服数月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。