食材与药材
莲子
20g · 补脾止泻养心安神
山药
30g · 健脾益气固肠止泻
芡实
15g · 益肾固精补脾止泻
制作方法
1
莲子去芯浸泡2小时
2
芡实浸泡4小时
3
山药去皮切块
4
莲子芡实先煮40分钟加山药煮15分钟
疗程周期
每日1次连服4周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 便秘型不宜
- • 感冒发热时暂停
- • 腹胀明显者减量
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 消化系统
- 疗程周期
- 每日1次连服4周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。