食材与药材
枸杞子
15g · 滋补肝肾
山药
20g · 补脾益肾
龟板
15g · 滋阴潜阳
熟地黄
12g · 滋阴补血
制作方法
1
龟板先煎40分钟
2
加入熟地黄山药再煎30分钟
3
枸杞子后下煎10分钟
4
去渣取汁分2次温服
疗程周期
每日1剂，连服4-8周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 脾胃虚寒泄泻者慎用
- • 感冒发热停服
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 亚健康调理
- 疗程周期
- 每日1剂，连服4-8周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。