食材与药材
猪肝
50g · 补铁养血
菠菜
100g · 补铁润燥
大枣
5枚 · 补气养血
制作方法
1
猪肝切片用淀粉抓洗去血水
2
菠菜焯水去草酸切段
3
锅中加水煮沸放入猪肝和大枣
4
煮10分钟后加入菠菜，加盐调味
疗程周期
每周3-4次，连服1-2个月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 高胆固醇者少食猪肝
- • 菠菜需焯水去草酸
- • 猪肝不宜过量食用
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《食疗本草》
- 所属模块
- 儿科
- 疗程周期
- 每周3-4次，连服1-2个月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。