食材与药材
莲子心
3g · 清心降火
百合
15g · 养阴润肺
酸枣仁
15g · 养心安神
制作方法
1
莲子心百合洗净浸泡
2
酸枣仁炒香研碎
3
三味加水煎煮30分钟
4
去渣取汁睡前温服
疗程周期
每晚1剂，连服2-4周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 脾胃虚寒者慎用
- • 便溏者不宜
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 精神心理科
- 疗程周期
- 每晚1剂，连服2-4周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。