食材与药材
当归
15g · 养血活血
生姜
30g · 温中散寒
羊肉
250g · 温阳暖中
制作方法
1
羊肉切块焯水去膻
2
当归生姜洗净
3
加水大火煮沸转小火
4
炖1.5-2小时调味
疗程周期
每周1-2次，冬季尤宜
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 阴虚火旺者忌用
- • 夏季炎热时酌减
- • 高脂血症者慎用
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《金匮要略》
- 所属模块
- 亚健康调理
- 疗程周期
- 每周1-2次，冬季尤宜
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。