食材与药材
枸杞子
12g · 滋补肝肾明目
菊花
6g · 清肝明目
决明子
9g · 清热明目
制作方法
1
枸杞子决明子浸泡20分钟
2
加水煮沸后小火煎15分钟
3
菊花后下焖5分钟
4
代茶频饮
疗程周期
每日1-2杯，长期服用
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 脾虚便溏者慎用决明子
- • 风寒感冒期间停服
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 老年科
- 疗程周期
- 每日1-2杯，长期服用
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。