食材与药材
山药
30g · 健脾益气补肺固肾
红枣
8枚 · 补中益气养血安神
粳米
60g · 补中益气健脾和胃
制作方法
1
山药去皮切小块
2
红枣洗净去核
3
粳米洗净与山药红枣同煮
4
大火煮沸小火熬至粥稠温服
疗程周期
每日早餐食用连服8周
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 腹胀者减量
- • 湿热证者不宜
- • 糖尿病患者控制用量
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《神农本草经》
- 所属模块
- 心血管系统
- 疗程周期
- 每日早餐食用连服8周
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。