食材与药材
黑芝麻
50g · 补肝肾益精血
核桃仁
30g · 补肾润肤
糯米
30g · 健脾
蜂蜜
适量 · 润燥
制作方法
1
黑芝麻炒香碾碎
2
核桃碾碎
3
糯米浸泡4小时
4
加水500ml煮至糊状
5
加蜂蜜
疗程周期
每日1次，连服2-3个月
食疗作为辅助手段，需长期坚持方能见效。建议按照疗程周期进行， 一个疗程结束后观察效果，再决定是否继续下一疗程。
禁忌与注意事项
- • 腹泻慎用
- • 痰湿少食
- • 糖尿病去蜂蜜
以上为一般性禁忌信息，个人体质不同，建议在专业医师或营养师指导下使用。
基本信息
- 出处
- 《本草纲目》
- 所属模块
- 皮肤科
- 疗程周期
- 每日1次，连服2-3个月
免责声明
食疗内容仅供参考，不能替代药物治疗。 如有疾病请就医，在医师指导下使用食疗方案。